肥东马拉松

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风险提示

时间:2018-09-11 阅读:93

     马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择适合的项目报名参加。


    一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:


    1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;


    2. 高血压和脑血管疾病患者;


    3. 心肌炎和其它心脏病患者;


    4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;


    5. 血糖过高或过低的糖尿病患者;


    6. 比赛日前两周以内患过感冒者;


    7. 孕妇;


    8. 其他不适合运动的疾病患者。


   二、在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,为参赛做好准备。


   三、赛中注意事项:


   1. 当我们大约跑到 10-20 分钟时都会出现第一次 " 难受 " 阶段,叫做 " 第一次极限状态 ",这是人体中正常的现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走

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2018肥东国际半程马拉松

时间:2018-09-10 阅读:93

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